艾万斯先生是个尖酸刻薄、争强好胜的舞蹈团负责人，就连在路上开车时遇到红灯他都要争头位停车。为了舞蹈团即将要举行的全球巡演，他亲自上阵排练舞蹈并指导乐队演奏。一遍一遍辛苦的排练过后，一名舞蹈演员承受不了这么高强度训练而决定放弃，但最主要的原因还是她准备要结婚了。艾万斯的这个舞团就像一个修道院，除他和侄子飞利浦和乐队成员外，剩下都是女性。在舞团不允许谈恋爱、结婚，甚至不能靠近男人，艾万斯开办了空手道课程，教这些女孩子如何回击与她们攀谈的男人。除此之外，为了保证每个舞蹈演员都有完美的体型，在每次开饭之前，都要她们过秤称体重，体重不达标不能吃饭还要做剧烈运动。在一次夜晚的常规寻房中，领队佛朗索瓦丝偷偷潜逃，她来到了一个游船派对与一名男子偷情，两人相约两天后要见面的事被跟踪而至的艾万斯先生听到。于是回到住处，艾万斯就开始酝酿计划，编造谎言让菲利普误以为佛朗索瓦...